A atividade física (qualquer atividade ou exercício que tenha como consequência o gasto de energia acima do nível de repouso, ex: caminhar, passear com cachorro, atividades domésticas) desempenha[...]
IMPORTÂNCIA DO TREINAMENTO DOS MÚSCULOS CENTRAIS (CORE) Os Músculos do Core - O core pode ser descrito como uma caixa com os músculos abdominais no limite anterior, os paravertebrais e glúteos n[...]
O ministério da saúde divulgou dia 17 de abril, novos dados sobre a obesidade no Brasil, os dados são alarmantes, a população obesa e com excesso de peso cresceu em nos últimos 10 anos, (2006 - [...]
Todos os grandes esportistas tiveram que começar de algum ponto, poucos são magníficos o tempo todo e de modo coerente. Todo mundo conhece em diversas áreas, aquelas pessoas que nunca estão erra[...]