Assessoria Esportiva:

Uma assessoria esportiva realiza o trabalho de planejar o treinamento do aluno, do iniciante ao de alto rendimento, de acordo com os resultados obtidos em testes físicos, anamnese, exames clínicos, exames físicos, objetivos pessoais e suas experiências anteriores. A partir dos resultados, os professores realizam o planejamento, ou seja, a periodização do treino, para que as metas e objetivos sejamalcançados, sejam eles competições, melhorias na qualidade de vida ou emagrecimento, respeitando os princípios da individualidade, as limitações físicase a disponibilidade de tempo do aluno.

1.1 - PLANILHA DE TREINAMENTO:

O aluno quando entra em uma assessoria esportiva recebe uma planilha de treinamento, onde estão inclusos os exercícios diários que deve realizar para que possa alcançar os seus objetivos. Os treinos são elaborados a partir da anamnese, dos testes, exames, disponibilidade de tempo, objetivo do aluno, dentre outros fatores. A partir do momento que o aluno recebe a sua planilha ele deve conversar com seu técnico, realizando um feedbackdos treinos, tirandodúvidas, sempre dialogando sobre o treinamento. Uma planilha de treinamento é elaborada através dos princípios do treinamento esportivo, com o intuito de obter uma evolução gradativa e sem lesões.

Os treinos podem ser realizados em grupo ou individual, mas sempre seguindo a prescrição da planilha.

1.2 - PERSONAL TRAINER:

O treinamento com personal, segue o mesmo princípio da planilha, com uma observação muito importante, o professor estarásempre com o aluno, fazendo instantaneamente as correções; técnicas, ajustes de cargas, progressões, motivando, dentre outros. O feedback é instantâneo, acelerando o processo de evolução.

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